Статьи

Питание при гиперурикемии

соблюдая определенные принципы питания, можно улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие гиперурикемии

Питание при гипергликемии

основные причины гипергликемии — это потребление обработанных и рафинированных продуктов, продуктов глубокой переработки с высоким содержанием сахара и подсластителей, а также нерегулярный прием пищи

Питание при приеме варфарина

при приеме варфарина крайне важно соблюдать определенные правила питания

Питание при артериальной гипертензии

изменение питания играет ключевую роль в терапии

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)

уровень триглицеридов менее 1,7 ммоль/л ассоциирован с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний

Питание при избыточной массе тела и ожирении

При избыточной массе тела и ожирении крайне важно соблюдение основных принципов здорового питания

Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП

60% сердечно-сосудистых заболеваний могут быть предотвращены с помощью изменения пищевых привычек

Питание при сахарном диабете 2 типа

рациона питания крайне важен для достижения контроля над болезнью и уровнем глюкозы крови

Питание при раке молочной железы

основные принципы здорового питания если у вас диагностирован рак молочной железы, вы уже перенесли это заболевание или находитесь в зоне риска его развития

5 шагов к здоровому питанию

здоровое питание и сбалансированный рацион — залог долголетия

Питание при абдоминальном ожирении

одним из этапов борьбы с абдоминальным ожирением является сбалансированный рацион питания

Основные принципы питания при курении и отказе от него

курение входит в пятерку основных факторов риска заболеваемости и смертности от хронических заболеваний

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте

Чрезмерное употребление алкоголя, курение в молодости может стать началом формирования ранней жесткости артерий, что в конечном итоге может привести к инфаркту или инсульту

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

Нарушения когнитивных способностей могут являться предвестником развития деменции в будущем

Профилактика остеопороза

Как же сохранить свои кости целыми

Питание при остеопорозе

С увеличением возраста с каждым годом наш организм уменьшает выработку и синтез витамина D

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?

Долгосрочное влияние вейпинга и курения электронных сигарет на здоровье человека

Курение и репродуктивное здоровье

К бесплодию и у мужчин, и у женщин может привести не только активное, но и пассивное курение

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья

С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено в рамках диспансеризации и профосмотров проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья

Рацион питания для здоровья кишечной микробиоты

Кишечная микробиота — это не только полезные бактерии, но и вирусы, простейшие, грибы и археи

Питание при депрессии и тревоге

Недостаток питательных веществ может усугублять чувство тревоги и депрессии

Первый шаг к здоровому и разнообразному питанию

Мы знаем, как вам помочь и сподвигнуть на новые свершения в мире готовки и питания

Что такое авитаминоз и как его обнаружить

Кому и при каких обстоятельствах нужно обращаться к врачу и пить витамины

Туберкулез у детей

Туберкулез у детей может начинаться и протекать бессимптомно

Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста

Часто недомогание, слабость, хандра, списываемые на старость, имеют другие причины

Приём БАД или «Не навреди!»

Самостоятельное назначение биологически активных добавок (БАД) может привести к серьёзным проблемам

Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?

При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно

Высокое давление во время беременности: причины и последствия

Повышение артериального давления во время беременности представляет собой серьезную проблему

Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка

Перед Вами стоит непростая задача – вырастить ребенка здоровым, активным и жизнерадостным

Устойчивость бактерий к антибиотикам

Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности

Что нужно знать о гастрите

Гастрит — это заболевание, характеризующееся воспалением и/или дистрофией слизистой оболочки желудка

Ловец «блэкаутов»: от веселья до забвения

Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти

Давать нельзя отбирать: сколько сладкого давать детям?

Сладости – это быстрые углеводы, которые детям необходимы,
сколько же и каких сладостей стоит давать ребенку в день?

VII Всероссийский Форум по общественному здоровью

В рамках Форума было проведено 14 панельных дискуссий и круглых столов

Какие продукты могут заменить соль?

Соль важна для полноценной работы организма, но ее избыток может нанести вред. Ищем альтернативу привычной приправе

Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме

Единственно верным способом удержания веса в норме является здоровое питание и адекватный уровень физической активности

Как есть больше фруктов

Одно время считалось, что самые полезные фрукты это те, что выросли на родительской фазенде

Здоровое питание: основные правила

Тема здорового питания уже давно является не просто актуальной, но даже модной

Кальян: развлечение с последствиями

Уровень угарного газа в крови после курения кальяна у человека выше, чем после выкуренной сигареты

Северная модель потребления алкоголя: что это такое, каковы особенности

Потребление алкоголя - один из важнейших факторов риска предотвратимой смертности

Какие преимущества дает отказ от алкоголя?

Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной

Физическая активность на улице: о чем надо помнить

Как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия

Чем опасно излишнее употребление соли?

Действительно ли соль является «белой смертью», и каковы нормы ее потребления?

Как сократить употребление алкоголя

Стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали

Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше

В журнале Circulation недавно были опубликованы результаты исследования, в котором было показано, что люди с более высокими показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем на 9 лет дольше, чем люди с самыми низкими показателями.

Профилактика ишемической болезни сердца?

Ишемическая болезнь сердца — это заболевание, при котором сердце недостаточно снабжается кислородом и питательными веществами из-за поражения коронарных артерий.

Безопасная доза — миф или реальность?

Принято считать, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и по чуть-чуть — даже полезно

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об электронных сигаретах

О вреде табакокурения человечеству известно давно. Еще в 1828 году германские химики выделили из табака никотин, хотя и до этого были догадки о том, что курение может быть опасным для здоровья

Как сохранить психическое здоровье?

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время рассказывают специалистов.

Фастинг: может ли голодание быть лечебным?

На какие только диеты не соглашаются люди в погоне за красотой и здоровьем. Одни ограничивают количество продуктов и приемов пищи, другие отказываются от «вредных» продуктов, третьи считают калории.

Фитнес-лайфхаки для новичков

Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал?

Поддержание лактации при болезни матери или ребенка, в том числе недоношенных детей

Когда матери нельзя кормить грудью

Определение индивидуальной порции

Основная цель здорового питания – обеспечение организма всеми необходимыми веществами для его роста, развития, укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Эти вещества, или нутриенты, должны поступать в достаточном количестве и определенном соотношении.

ХОД ОРАНЖЕВОЙ КОРОЛЕВЫ или какая польза от тыквы?

В кулинарной традиции нашей страны есть блюда с тыквой прошедших сквозь время – пшенная каша с тыквой, пирожки с тыквенной начинкой, манты с тыквой, запеканка с тыквой, тыквенный суп, сок и наконец – тыквенное пюре, вкусное лакомство.

Реабилитация наркозависимых

Реабилитация – это этап лечения, без которого длительная ремиссия невозможна. Рассказывает главный нарколог Минздравсоцразвития России

Профилактика наркомании в семье

Наркомания - болезнь молодых. Многие подростки пробуют наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи

Еда в цифрах

Избыточная масса тела в настоящее время рассматривается как независимый фактор риска сердечно – сосудистых заболеваний

6 шагов для оздоровления ежедневного рациона

Сегодня словосочетание «здоровое питание» слышал каждый — и не раз.
Но для многих сложно перестроить свой рацион, потому что непонятно, с чего начать.
Поэтому очень удобно иметь под рукой памятку по оздоровлению ежедневного рациона: в ней понятно и доступно разобраны 6 простых шагов к здоровому питанию.

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об алкоголе

О том, что в целом алкоголь вреден, знают многие

Как повысить уровень ежедневной физической активности

Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни.

Беременность и работа

Несмотря на очевидные изменения, происходящие с организмом, ожидание ребенка – не повод отказываться от привычной жизни

Как развивается зависимость

И физическая, и психологическая зависимость – части одного процесса. Рассказываем, как это происходит

Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему.

10 плюсов снижения веса

Желание сбросить вес зачастую связано с тягой к соответствию общепринятым нормам красоты. Конечно, это может быть дополнительной мотивацией, но на первом месте должно стоять желание улучшить состояние своего здоровья. Представляем целых 10 плюсов снижения избыточного веса.

О профилактике артериальной гипертонии

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важная роль отводится немедикаментозным методам лечения.

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о еде

Вокруг темы здорового питания крутится множество мифов. Кто не слышал о голодании, «здоровых» диетах, нормах употребления разных продуктов! Что можно есть, что нельзя, какие продукты плохо усваиваются — разберемся во всем этом и многом другом

Пять правил здорового сердца осенью

Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года

Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Поэтому необходимо уделять большое внимание профилактике

Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности

Почему вот прямо сейчас физической активностью заняться не удастся

Влияние вредных привычек на мужское здоровье

Вредные привычки на то и вредные, что плохо влияют на состояние человеческого организма

Профилактика гастрита

Гастрит — это заболевание, характеризующееся воспалением и/или дистрофией слизистой оболочки желудка

Почему возникает артериальная гипертония и как с ней бороться?

Высокое давление – главная причина сосудистых катастроф (инфарктов и инсультов)

Предыдущая страница

1/3

Следующая страница